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【转载】适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水  

2012-07-24 23:18:40|  分类: 舶来 |  标签: |举报 |字号 订阅

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适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       柠檬薏米水是一款非常适合夏季饮用饮品适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

       柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       柠檬薏米水做法非常简单,大家不妨一试哦。

 

适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
原料
薏米,柠檬,水。
 
做法:
        1、把薏米事先泡3个小时。
 
        2、锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。
 
  3、煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
 
 
  温馨提示:
 
        1、薏米一把即可,不要放多了,否则就煮成粥了。
 
  2、如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以哈。
 
适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
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